身心容納之窗

身心容納之窗,夢到墓園


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

貔貅(ヒキュウ)の効果や置き方を解説 | 開運グッズ.comは縁起物のご利益や効果を高める置き方を解

その際、 「必ず頭を玄関の方向に向けて置く」 ようにしてください。そうすると四方八方の財を家に持ってきてくれます。 また、貔貅にはオスとメスがいます。羽根があるのがオスで、ないのがメスです。

如何种植玫瑰花?需要注意什么?

二:种植玫瑰. 1.选择栽种的地点。. 这个地方必须确保每天能照到6个小时的阳光。. 旁边不要有太多其他的花草树木。. [5] 土壤松软,排水良好。. 如果粘土太多的话,你必须在栽种前松土并加些石膏颗粒。. 最适宜玫瑰生长的土壤pH值在6.3-6.8之间。. 你可以选择 ...

水晶功效全指南!10種常見水晶介紹!附有最詳細水晶功效表

水晶種類繁多,不知道該如何選擇合適的水晶?為了幫助大家更好地了解水晶功效和選擇適合自己的水晶,我們將詳細介紹10種最受歡迎的水晶,從愛情、財富、事業、健康到心靈平衡等方面,深入探討每種水晶的獨特功效。同時,我們還為您提供最齊全的水晶功效表,讓您更認識如何選擇最適合 ...

癦癦痣面相|眉上有痣旺夫、眼角有癦多桃花?脫癦前先考慮癦痣位置代表甚麼意思!痣面相|誰說面無好痣?眉上有痣旺夫、眼角有癦多桃花?脫癦前先考慮癦 ..

就 面相 學而言,額頭有癦痣,代表早運平平,六親緣薄,包括離家在外或欠缺長輩或上司的提拔,不論男女,感情生活亦多挫敗,因此在選擇伴侶時,必須用較長的時間,細心觀察對象的言行舉止。 額頭正中(天庭)有癦痣: 心智成熟,與宗教信仰有緣,早年健康欠佳,晚年生活才較安定,安享晚年。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 癦痣面相2.眉毛有癦痣代表甚麼? 眉心(印堂)有痣: 男主貴女主富,運順時或會過度高傲,目中無人。 女命個性開朗,感情觀念開放,令男生覺得她很容易「得手」,所以婚前婚後追求者眾,要小心。 眉中有癦痣: 六親緣薄,易遭家人或損友拖累,亦易見水厄。 眉下(精舍及光殿)有癦痣﹕ 面上少有的好痣! 這代表長壽而又財運好。 左眉有癦痣: 主財,女生旺夫。

中元普渡是哪一天?節日的真正由來是什麼?4大習俗一次看

2023中元節是哪一天? 國曆:2023年8月30日 農曆:癸卯年七月十五 中元節是什麼日子? 中元節是農曆的七月十五日,又有七月半、中元普渡、鬼節之稱,也是佛教的盂蘭節,是祭祀孤魂野鬼的節日。 在民俗說法中,鬼節當天陰曹地府會放出全部鬼魂,讓好兄弟們能到陽間探望親人,民間則普遍會進行祭祀鬼魂活動。...

喜用神为木 喜用神为木怎么旺自己

1、在方向上 喜用神为木的人,他们的五行属于木。 对于喜用神为木的人的方向上比较忌讳西南方向和西方向,这两个方向会给喜用神为金的人带来一些不好的影响,所以喜用神为木的人要把床位置和办公桌的位置朝向东西方,床头在东方。 2、颜色上 在颜色的使用上,喜用神为木的人要注意避开白色。 可以选择多穿一些绿色的衣服,在生活中也可以多使用一些绿色的东西,避开白色的东西。 3、生活上 喜用神为木的人要注意自己的眼睛,有可能眼睛的健康会有问题,要多呵护自己的眼睛。 在吃的方面要注意不要吃太辣的东西,少吃点火锅,也少吃一点容易上火的食物,还要忌讳吃红豆,不行喝红酒。 喜用神为木的人应该要多吃点水果、蔬菜之类维生素高的食物。 喜用神为木适合佩戴什么?

12生肖詳解,你有哪些特性?【屬蛇篇】

1.春天出生的屬蛇人. 立春到立夏之間出生,即出生月份為寅、卯、辰之一。. 蛇屬火,春天木旺,木生火。. 春天正是蛇類開始活動之時,屬蛇人在春天也應了這股生氣。. 春蛇像是久眠之后對的復蘇,充滿動力區探尋世界,樂觀積極,而且愛好廣泛,對很多領域 ...

「生理がこない」は病気のシグナルかも?生理不順の原因・症状を医師が解説。|ミラシル by 第一生

生理不順の原因と治療について。. ダイエットや生活習慣の乱れ、試験や仕事などによるプレッシャー、環境変化によるストレスなどによってホルモンバランスが崩れると生理不順が起きやすくなります。. さらに、子宮や卵巣、甲状腺などの病気が生理不順 ...

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